Відео

Me encanto tu vídeo tienes muy buenos ejercicios, el vídeo fue corto y al punto

Ideal para cuando s una le da flojera sacar el tapete y todo. Bueno pienso que hatsa en la oficina se puede hacer en un descanso

Saludos realmente me encantan todas las rutinas que haces, podras hacer alguna rutina abdominal para aquellos que padecemos de la columna vertebral ,hay varios ejercicios que no podemos hacer

ME GUSTAN MUCHO 🤩 ÉSTOS EJERCICIOS 💪💯✅🔥💥DAKI ♥️ PQ PARECE FÁCIL PERÓ SE TRABAJA MUCHÍSIMO🥵 Y LO MEJOR DE TODO ES QUÉ LO NOTAS !!!!😁 GRACIASS X COMPARTIR SIEMPRE CON TODAS NOSOTRAS!!!🥰💕🌹🍀 ECHÓ Y COMPARTIDO!👍😅 SALUDOS DESDÉ ESPAÑA PILI..!!!🙋‍♀️🖤🕊🍀

Esa terracita ... Me encanta. Disfrútala haciendo ejercicios y.enseñandonos. Gracias.

Muchas gracias 😊.... Parece que no haces nada pero se ven los resultados

La rutina se hace todos los días 1 vez? Y solo la cantidad del video o cuántas repeticiones por ejercicio Saludos

gracias!!! están genial

cómo puedo bajar el estómago bajo, me ha crecido mucho creo que es por la.menopausia o bueno más bien por muchos factores

Hola adelgace y cuello se arruga mucho que ejercios hago m desis xfi

lo que me pasa es que el surco nasogeniano y las mejillas las tengo muy flacas y flácidas y en los espejos se ve flaco jaja está piensas que es desnutrición por que se me hacen unos huequitos flacos ahí que podría hacer para engordar lad mejillas y la parte del surco

17 años / 1.63cm / 28 de junio *OBJETIVO: 100 DÍAS O 3 MESES* [Actualizacion a diario y de altura cada 15 dias] (tomare ensure y zink) [Hago ejercicios y tratare de hacer cardio si me queda tiempo] Dia 1: terminado✅️

EXCELENTE RUTINA. ME AGUSTADO MUCHO.. MUCHAS GRACIAS...❤

Me gustan tus rutinas de abdomen en silla💙

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

Muchas gracias, hermosa ❤ ❤❤❤

Lo que me costó en un principio! creo que será una de mis favoritas. Gracias ♥

Aparentan ser sencillos estos ejercicios pero de verdad se trabaja mucho el abdpmen, gracias por esta rutina 😀😀

Estupendos ejercicios 😊

Excelente 😊👌muchas gracias Daki ..

mido 1.67 con 16 años mamá: 1.50 papá:168 meta: 1.73 vuelvo para fin de año para poner mis avances

Hace un año estaba en 1.70, ya no tenia esperanzas de crecer pero vi este video y decidí intentar, ahora estoy en 1.76. Les doy este mensaje para que no se desanimen muchachos

Empiezo 28/06/2024 16 años Estatura 1.48 Meta 1.60 Regreso cuando note cambios

Muchas gracias guapa por tus ejercicios me encanta.

Tengo 19 y mido 1.56 lo voy a hacer por 1 mes :v

Me han gustado mucho estos ejercicios, gracias por acordarte de las personas que no pueden estar tanto de pie.

Gracias

Dakidissa S buenas tardes desde México 🇲🇽🙋🏻 me gustan tus videos tengo cirugía de la columna y no puedo hacer mucho ejercicio me puedes ayudar tengo sobrepeso 😔 gracias un abrazo 🤗

Tengo 18 años (recién cumplidos) Mido 1.57 y mi meta es llegar a 1.65 o más Vuelvo dentro de un mes

Holis buenos ejercicios 😅😊😊

Muy buena información gracias 👌👌👌

Desde que bajé mucho de peso se me hicier9n arrugas en la cara, por la flacidez 😢, voy a intentar hacerlo, tengo 31 años y ya la línea de marioneta muy marcada 😢. Ya les cuento que tal, un mes despues 😊

En primer ejercicio,di Me si el pie que Descansa e N suelo apoya planta entera o está de puntillas

Muy buena rutina!! Qué genia 👏👏👏 Gracias ❤❤❤

sGracias Dakidissa ! Dios la continue bendiciendo! Fabuloso ejercicio!

Hace tres años fui madre. Aún me servirá hacer este tipo de ejercicio?

Gracias

Me preocupa que hago el ejercicio , sobretodo el ejercicio, primero y el de sacar la lengua , pero luego a nivel superficial me hago arrugas. No sé si mejoro una cosa y estropeó otra. ,☹️

Dia 1: ✔️ Dia 2: ✔️ Día 3: ✔️

Yo mido 1.46/1.47 Empezare esto el 26 de junio osea hoy,hare estos estiramientos por 2 o 3 meses y les digo el resultado a ver si funciona

Gracias por tus rutinas de piernas son muy efectivas de 10 , puedes hacer algún día un vídeo que incluya trabajar todo el cuerpo una rutina más amplia. Gracias Felicidades por tu Canal.😘

Excelente rutina para empezar el día con mucha energía, gracias, gracias gracias hermosa 😁

Gracias 👍🏼❤

Me párese bien los ejercicios 👍 pero contantas cosas y diferentes ejercicios que hay en el internet es difícil saber cual es el más indicado y el que dará más resultados 😅

Corto y efectivo 😅 , gracias!!!

25/06/24 1 día: lo hice 1 vez hice menos de lo que había que hacer pero bueno voy a ser constante y les digo como voy 26/06/24 2 día: 2 veces 27/06/24 3 día: 2 veces 28/06/24 4 dia: 1 vez

Eres increíble preciosa 😍 te sigo desde hace 14 años y te vez exactamente igual que en ese tiempo, los años no pasan por ti 🥰🥰🥰🥰

Muchas gracias! Me ha encantado! 😊Un saludo desde Rusia.